No.8ベストアンサー
- 回答日時:
糖質の多い食品を食べれば太るとかどうとかの問題ではありません。
そもそも「糖質」とは、身体や脳を動かすエネルギーです。
だから身体や脳を動かさなければ、そのエネルギーは消費される事なく脂肪になります。
私も運動前には大福やバナナなど糖質の多いものを飲食します。
その糖質はすぐにエネルギーに変わり消費されます。
この糖質のエネルギーがなければ身体を動かす事はできません。
いちごみるくを飲みたいなら、その後に運動して下さい。
運動しないのに飲めば太ります。

No.5
- 回答日時:
No.4
- 回答日時:
どんな食事をしているかによります。
カロリー内の食事をしているのであれば適量なら影響はありません。
日頃から食事制限や運動をしているのであれば1日2日暴飲暴食をしてもすぐに体重へ影響することはありません。
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