私は中高年になっても、二十歳の頃と同じ体重を維持しているのです、年取ったら少し太目の方がいいですか？

私は中高年になっても、二十歳の頃と同じ体重を維持しているのです、年取ったら少し太目の方がいいですか？ちなみに私は細身なんですが。

No.1 回答者： merciusako 回答日時： 2019/06/08 11:06

そのままで良いと思いますけど。

急激に体重が落ちたとかなら問題ですが。

この回答へのお礼

ありがとうございます。体重が落ちない様に気をつけます

お礼日時：2019/06/08 11:42

No.2 回答者： ひもじぃ 回答日時： 2019/06/08 11:16

どんな服を着ているかにもよると思いますが、素直に凄い事だと思いますよ。

太い細いは特に誰も気にしていないと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。もう年なので、見た目より健康重視ですね。

お礼日時：2019/06/08 11:40

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2019/06/08 11:33

健康に異常がないのなら20歳から40,50代まで同じ体重でよいと思います。

たぶんそれがあなたにとってちょうどよい体重なのでしょう。

老年期になると多少太目、体脂肪も標準の上限値当たりの方が健康的だそうです。
老化により筋肉や骨重が減るので、年を取ってからの体重減少は健康によくないです。
やせ型の人は特にそうだと思います。
体重というより筋肉量や骨重などに気を配った方がいいです。

ただ個人差もあるので無理に体重を増やす必要はないでしょう。
毎年の健康診断の結果を見て、内臓や血液データの変化に気を配っていればよいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。健康診断では痩せすぎなんですが、もう少し太りたいですね。骨密度は普通ですが筋肉をつけたいです。

お礼日時：2019/06/08 11:39

No.4 ベストアンサー 回答者： blue5586p 回答日時： 2019/06/08 11:47

中高年になっても、２０歳の頃と同じ体重を維持していることは、むしろ良いことです。

「年取ったら少し太めのほうがいいですか？」
とんでもない、年取ってから太めになるのは、メタボリック・シンドロームとなり、糖尿病など、様々な生活習慣病を引き起こす原因となります。
これからも、バランスの良い食事、適度な運動を心がけられて、現在の体重を維持されることです。

メタボリック・シンドローム
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/m …

この回答へのお礼

ありがとうございます。前に少し太目の方が長生きするとテレビで見たので

お礼日時：2019/06/08 14:22