コレステロールをあげないようにするにはどうすればいいですか•́ω•̀)?

コレステロールをあげないようにするにはどうすればいいですか•́ω•̀)?

No.2 回答者： konjii 回答日時： 2019/07/18 07:18

肝臓を健康に保つことです。

コレステロールは肝臓で合成されるホルモンで、健康な肝臓は必要な量だけ合成します。古くなったコレステロールはちゃんと分解してくれます。
肝臓に大切な食物は、肝細胞を作る、植物油、たんぱく質とミネラル、エネルギー源の糖質です。お酒飲みさんも甘いものを適量食べないと、肝臓は元気になれませんよ。

No.1 回答者： エル58 回答日時： 2019/07/17 23:54

甘い飲み物は飲まない。