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No.3
- 回答日時:
再回答。
腹直筋の左右非対称なのを均等に…
と言うのはトレーニングの方法だけではなかなか改善できないケースも。
これ、骨盤の歪みや、それに伴う長年の生活習慣が関係している可能性が非常に高いからです。
トレーニングは継続するとして、スポーツに詳しい整骨院、整形外科などを受信し体の歪みをチェックしてもらうことをお勧めします。
No.1
- 回答日時:
割れますか?って腹筋は誰でも初めから割れています。
その誰でも割れている腹筋の上にあるものが脂肪で、その脂肪の付き方によって腹筋が見える人と見えない人がいます。
フォームとかどうとかではなく、ただの脂肪です。
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