僕は陸上部に所属していて、短距離をやっているのですが、腕振りが上手く出来ません。どうすれば上手に腕振

僕は陸上部に所属していて、短距離をやっているのですが、腕振りが上手く出来ません。どうすれば上手に腕振りが出来るようになりますか？

No.2 回答者： 田舎はどこだ 回答日時： 2019/08/18 09:57

どのように上手くできないのか、見てないので分からないですが、速く振ろうとして肩に力が入ってしまうと上手くできません。

脱力した状態で腕を振る練習をしましょう。
あと、フォームが悪いとしたら、進行方向と平行に振れていないか。斜めに振ってしまうことがあります。鏡を見て真っ直ぐ腕を振れるように練習しましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。実践してみてフォームを改善できるようにしてみます。

お礼日時：2019/08/18 10:00

No.1 回答者： ぐーるぐる 回答日時： 2019/08/14 00:39

振るんじゃなくて、肘を引くんじゃない？

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。肘を引く方がとてもやりやすいですね。

お礼日時：2019/08/14 09:47