No.1ベストアンサー
- 回答日時:
片足座った状態で、その座った方へ体重をかけますと、
内ももへの抵抗がなくなり開いた足は可動域が広くなります。
ですから真横に開けます。
もっと広げると、体位が変わってしまいますけど、膝の上部と床をくっ付ける事もできますね。
でも、もう片方も同じように広げると、抵抗性がついてしまいます。
それは上半身の逃げ場がないからです。
つまり上半身が壁となっている訳ですね。上半身が内ももに抵抗性をつけてしまっています。
だから上半身の前と横は、内ももに抵抗性をつけますので、
後は、後ろに上半身を移動です。
そして肘を床に付けて下さい。
そうしますと、上半身の抵抗性がなくなり、ある程度までは痛みもそれほど無く開きます。
つまり可動域が広がるという事です(^○^)
似たような事ですけど、
チョッと試しに作ってもらいたいものがあります。
一枚の紙にツマヨウジで、ツマヨウジぐらいの穴を無数につけて、
そこの穴を目で、のぞいてみて下さい。
そうしますと視力がアップしています。
自分は薬局で買った視力アップの眼のアイマスクを持っていまして、寝る前にそのアイマスクをつけて、
穴の中を目で順々に追ったり、穴の近場を見て次に部屋を見たりしてますと眼の運動になりまして10分ですぐに眠くなりますね。
視力もよくなるみたいですけど、多少はよくなったのかも知れないです。
常識的な事は、色々抵抗性がありますけど、
しかし、その常識的な事を解き放てば、非常識的な事が何でもできるかも知れないですね(^。^)y-.。o○
この回答へのお礼
お礼日時:2019/09/08 19:37
後ろに上半身移動ですね
やってみたのですが使ったことがない筋肉が
動いてる感じがします
ねじれてるような感じです
続けてればもっと開きそうなので
このままやってみようと思います
目の事なんですが
こういうアイデアはわたしにはなかったので
これもやってみたいと思います
ありがとう
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- マッサージ・整体 開脚前屈。 ベタ~と、あと一歩で倒れず、停滞しています。助けてください。 2 2022/07/27 14:38
- マッサージ・整体 股関節の引っかかる感じについて教えてください。 足を伸ばして床に座り、左足を曲げ、太ももが胸につくよ 1 2022/05/31 20:21
- 怪我 高3女子です 前後開脚(股割り)をした際に 「ゴリッパキッ!」と右股関節が鳴り、直後に前後開脚が出来 2 2023/06/06 20:45
- 会社・職場 足で内開きのドアを開けて、お客さんにコーヒーを出すと何かマナー違反なんですか? 9 2023/03/22 18:41
- DIY・エクステリア 自動扉を手動扉にすることはできますか? 4 2022/11/28 16:37
- イヤホン・ヘッドホン・補聴器 至急!AirPodsのイヤホンを無くし、イヤホンのみを新しく購入した時の設定方法わかる方いますか? 1 2023/03/06 19:34
- アクセサリ・腕時計 片方の耳を開けようと思っています アクセサリー店やそのような専門店でピアスは開けてくれるところはあり 2 2023/02/02 18:24
- ストレッチ・体操・エアロビクス 身体が硬すぎる。 5 2023/07/15 11:58
- その他(悩み相談・人生相談) 電車の中で足を開いているオッサンが居たら皆さんはどうしますか? 先日明らかに足を開いているオッサンの 4 2023/05/01 09:28
- その他(ゲーム) あつまれどうぶつの森。ポストが開かない 1 2022/05/19 13:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
視力と距離の計算をわかる人が...
-
視力と度数について
-
裸眼視力が0.1の場合のコンタク...
-
イルカのトレーナーさんは、コ...
-
裸眼と肉眼の違い?
-
友達から頂きましたがこの芋焼...
-
視力はどこまで悪くなる?コン...
-
メガネ店での視力測定。
-
みなさまへ。チビ女ってブスが...
-
コンタクト -2.75 を使っている...
-
コンタクトレンズの度数と視力...
-
両眼視での視力0.5と0.1と0.05...
-
コンタクトの度数が-2.25なので...
-
視力1.2はどれくらいなのでしょ...
-
お酒を飲むと目がまぶしくなる
-
視力がマイナス1.75って0.01も...
-
昔ボビーオロゴンが ナイジェリ...
-
寝ながら本を読むと視力低下?
-
メガネは裸眼の視力が落ちメガ...
-
コンタクトで-5.00をしている人...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報