No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは^^
お風呂で、という限定になるとちょっと筋違いなアドバイスになってしまうかもしれませんが。
私はあまりお風呂に長くつかってられないため(がんばって30分くらいかな)
よく言われている半身浴などはできません。
その代わりにお風呂に入って脚や腕をマッサージしています。
あとお風呂上がりのストレッチですかね、かかさないのは。
一応運動をしているのでお風呂だけのダイエット効果については何とも言えませんが、筋肉痛なども起きないし身体もかなり柔らかくなったと思います。
ダイエットはまず体質改善からおこなうといいのかなぁ、と思っている感じです。
いきなり効果の出るものではないですが、時間のかかるものでもないですし実践してみたらいかがでしょうか?
あまりまとまりのあるアドバイスとは言えませんが、少しでも参考になれば幸いです。
失礼しました。
回答ありがとうございました^-^
無理なダイエットは禁物ですよね><
コツコツと少しずつ体を馴染ませていくのがいいですね^^
私もあまり長く無理してお風呂につかっていると、たちくらみが起きたりして・・・
回答者様のように体質改善からがんばっていこうと思います^^
どうもありがとうございましたぁぁ^0^
No.4
- 回答日時:
風呂上りに飲むものを温めたらいいのでは・・・?
ごもっともな回答ありがとうございます^^
私自身の勝手な思い込みなんですけど、冷たいものを飲まないと”水分を補給したぁぁ”って気分になれないんです^^;
だからできるだけ冷たいものを摂りたいんです^^
でも季節的に寒いので温めて飲むほうが安全ですよね^^
ありがとうございましたぁ^-^
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