脚のふとさについて質問です。(太もも、ふくらはぎ)
私は最近とても脚のふとさが気になっています。。。。
身長約150cm、体重約43kgです。中学生です。
ちなみに、ふくらはぎは33cm程です。(右、左)
太ももは50cm程でした。(右、左)
1番太い所を測りました↑
短いスカート短パンなど履きたいのですが脚がとても気になっています。
脚は太い方だと思いますか?下の写真を見て太いと思いますか?
また、脚は少しに傷跡があり汚いと思いますか?
A 回答 (10件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.9
- 回答日時:
遅筋が多いか速筋が多いかは遺伝ではないです。
トレーニング習慣で変わります。
それと、スタイル良くなるのに大事なのは速筋です。
遅筋が多いと細くなるというのはよくある間違いです。
遅筋を使っているはずのマラソン選手は、上半身がガリガリで下半身だけ太い。
女子短距離選手は均整のとれた体型をしています。大事なのは速筋。だからジムなどでもスタイル良くなりたい人はみんなしっかり速筋を鍛えます。
ジョギングやウォーキングなどのような、遅筋を使う運動では、なかなか体型は変わりません。
No.8
- 回答日時:
>短いスカート短パンなど
似合うと思いますよ。
ぜんぜん太くない。
ただし普通の人は気にしないだろうけど、少し運動不足だというのはわかります。
マッサージやストレッチは運動じゃありませんからね。
15分、スロトレとかやったほうが良い。
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%8 …
スロトレ程度じゃ難しいけど、
トレーニングしていると、こんな感じで体脂肪率が下がり、筋肉質で細くしなやかになっていきます。
https://matome.naver.jp/odai/2148634983518974501
No.4
- 回答日時:
筋肉というのは繊維の束で出来ており、繊維には速筋と遅筋があります
速筋は激しい運動で肥大化しやすく、遅筋は持久力がつきやすい
で
遅筋が多いか速筋が多いかは遺伝で決まることが多い
生まれた時に数はもう決まっています
速筋が多い人は少しの運動でもムキムキに
遅筋が多い人は大したトレーニングをしなくても持久力が高い
で
遅筋が多い人は足が細くなりやすい
速筋が多いと太くなりやすいです
大半は遺伝で決まる
ということで
ある程度皮下脂肪が堕ちたら残りは筋肉ですからどうしようもありません
それまでも細くなるということは、健康上大問題だということ
意味ありません
写真で見る限りそこそこの速筋体質だと感じます
短距離とかジャンプが得意そう
筋肉に負荷を掛けない運動が大事になりますが、一定以上はもう痩せません
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 脚フェチ大学1年生です。女子・女性の脚が大好き過ぎて脚を見まくるのが習慣になってます。こんな男子大学 2 2023/03/30 22:09
- ダイエット・食事制限 太ももの痩せ方について 女 170cmで、58~60kgを前後しています。 昔から下半身だけ異常に太 2 2022/07/19 22:21
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚太いですか? 2 2022/12/26 16:17
- その他(悩み相談・人生相談) 僕の好みの脚は女性の脚で、特に好きなのは太い脚・太ももや筋肉質な脚・ふくらはぎです。そのような脚をし 4 2023/04/09 22:49
- その他(悩み相談・人生相談) 自分は18歳の男ですが 男の太ももやふくらはぎの筋肉に興味あります 短パンはいた友人の太ももをよく触 4 2023/06/06 11:26
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- 恋愛・人間関係トーク マンションに住んでいてお隣さんが男子大学生で ベランダに干してある下着が、かなりエッチな下着で 普通 1 2022/03/22 20:37
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 不健康な足の細さの女性見て怖いとか付き合いたくないと思いますか? 1 2022/08/03 19:51
- ダイエット・食事制限 この体型ってかっこいいと思う?? バスト81 ウエスト52 ヒップ81 太もも46 ふくらはぎ28 2 2022/11/21 19:51
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
胸板を厚くする方法がわかりま...
-
踏み台昇降で脚がどんどん太く...
-
筋肉質の足を細くするには?
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
ステッパーの効果について
-
痩せるための運動するなら食前...
-
ビリーズブートキャンプ DISC1...
-
何もしなくても痩せている人が...
-
踏み台昇降と腿上げではどちら...
-
ダンベル12キロ10回と15キロ7回...
-
ジムの効果 30代女です。 最近...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
全身痩せにオススメのダイエッ...
-
ウォーキングによる筋力低下
-
運動を始めたら体重&体脂肪が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ウォーキングによる筋力低下
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
エアロバイクは何分間こげば効...
-
ステッパー&ウォーキングマシ...
-
ステッパーの効果について
-
筋肉ばかり増えて体脂肪が減り...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
痩せるどころか太る
-
痩せたい!! あまりハード過ぎ...
-
1000Mの泳ぎ方
-
体重が毎日1kgずつ増えていく
-
スクワット vs 歩き,どちらが効...
おすすめ情報
ちなみに、マッサージやストレッチはやっています。
実際見るのと写真で見るのかなり違います!!!!写真だと角度で少し細く見えてます