不安の消し方

私は人と会うと、恐らく誰よりも緊張しますし頭が通常の1/10程度しか回らなくなります。
これだけならば、ただの緊張しいだとお思いになると思いますが、道を歩いていて人とすれ違うだけでも頭が真っ白になります。

とても困っているので、対策を教えていただければ幸いです。

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2020/01/06 07:47

得には思い浮かびませんね

きっと何かの病気なのでしょう
精神科で相談するのが一番だと思われます

何より
「おそらく誰よりも緊張します」
と自分で書いているのですから、それ自身既に普通ではありません
そんなものに根拠などあるはずはない
自分で勝手に思い込んでいる証拠
そういう病気なのだと思います

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
その線も視野に入れようと思います。

お礼日時：2020/01/06 08:31

No.1 回答者： とんがり帽子と大阪の町。 回答日時： 2020/01/06 07:05

マスクしたりサングラスかけても駄目？

「皆、み～んな昔は子供」思ってごらん。
怖くないよ。
(ФωФ)

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます！
マスク、試してみようと思います。

お礼日時：2020/01/06 08:31