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痩せる方法は?

A 回答 (7件)

筋トレと食事制限


シンプルイズベストです
https://okiresi.com/archives/6303853.html
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かしょくしょうに ならないように しないと りばうんどが せなかあわせにそんざいします、きおつけてください(おどしでわありません)

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食べなかったり適正量より極端に減らせば痩せます。


但し、その代償は健康を犠牲にする事ですが。
痩せる必用も無いのに痩せたいと言う人が実に多いですが、体型を気にするのならフィットネスなど運動によって体を引き締める事です。
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食事改善


運動
朝白湯を飲む
筋トレ
とかじゃない?
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食べるのを減らして運動する。


それ以外ないでしょ。
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一生続けられる、運動習慣を身に着けること。


自分は30代半ばまでずっと標準体重以下でした。
20代半ばまではずっと標準体重からマイナス10kg以上でした。

いずれも運動してたからです。
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って質問しながら食べてるっ!

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