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歩数計結果です。皆さんどれくらい歩きますか？

締切済

  • 質問者：ssympaty
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

歩数計結果です。皆さんどれくらい歩きますか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： isoworld
  • 回答日時：

健康管理の目標は、１日１万歩です。

３千歩や５千歩の日があっても、１週間通して平均１万歩／日あれば合格です。まあ、概ねＯＫってとこでしょう。３千歩くらいだと一日中家にいた感じですね。

スポーツジムに通っている私は、マシンに乗ってそれだけで８千歩以上の歩数になっています。
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この回答へのお礼

ウォーキングだけでも充分体引き締まる

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お礼日時：2020/06/23 22:16

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