僕は、毎日8時間睡眠を心がけています。 しかし、それでも学校では眠くなったりしてしまいます。1番良い

僕は、毎日8時間睡眠を心がけています。
しかし、それでも学校では眠くなったりしてしまいます。1番良い睡眠時間って何時間でしょうか。
それも、授業中などで眠気が来たときの座ったまま可能な眠気覚まし法はありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ziychan 回答日時： 2020/07/21 18:22

昼食後１５分の睡眠取れればいいんですけどね。

午後眠くならないそうです。
授業中の眠気はミント系のものを舐めてると大丈夫なんですが授業中は叱られてしまいますかね。堂々と眠気覚ましです、って言って理解のある先生っていますか？

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/07/22 22:25

No.1 回答者： 難燃性燐寸 回答日時： 2020/07/21 17:56

適切な睡眠時間は、人によって違います

6時間で済む人もいれば12時間必要な人もいますよ

眠い時は、別の授業のこと考えたりしてましたね
国語の授業中、一生懸命「角の三等分線作図」について考えてたり、英和辞典を読んでたり・・・

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/07/22 22:25