A 回答 (11件中1~10件)
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No.10
- 回答日時:
>時短ってことと
焼いたパンを買ってくるのだから時短にはなります。
コンビニでおにぎりを買うのと同義ですよね。
>バリエーション
米も 炊飯、焼き飯、リゾット、おじや、炊き込みご飯と沢山ありますよね。
>健康面では、米の方がいいですか?
日本人に合ってるのは米食と言われてます ただ品祖な食事だった昭和の初期までです、
おかずが西洋化され栄養価が高くなり その上に米の糖質の高い食事です。
3食をバランスよく考え パンと米を上手く使い分けるのがいいのでは。
No.9
- 回答日時:
メリットを、いちがいに決めつけられるものでは、ありませんが
パンのほうが塩分も脂質もカロリーも高いです 消化わるめです
でも消化わるいゆえに血糖値を急上昇させにくいです
米と違ってビタミン類に恵まれています 白米中心で精進料理
ばかり食べている禅寺の修行僧たちは、かなりの割合で脚気
を病みます 対策を一切しないので、いまだに、そうです
わたしがパンにデメリットを感じるとしたら ものすごく足が早い
点です また合わせるお料理のジャンルが限られます 米なら
和食でも洋食でも中華でも合いますがパンにお刺身や塩辛や
ちりめん山椒やお味噌汁やら ラーメンやマーボーやピータン
やホイコーローやフカヒレや 合わせるのは、むつかしいです
No.6
- 回答日時:
ご自分でパンを作ってみると分かりますよ。
原料に砂糖ドッサリ、バターもドッサリ、塩も入れる。
出来たパンにさらにバターやマーガリンやジャムを塗る。
対してお米はどうでしょうか?
No.5
- 回答日時:
米派。
『持続性』ではお米に軍配。
お米の大部分を占めるでんぷん、その魅力は吸収の速さ。すぐエネルギー源になって脳を活性化します。
しかも、お米のでんぷんは血糖値をゆるやかに上げるから、食後に眠くなりにくく、腹持ちの上々。
頭をフル回転させたい日の食事はごはんに決まりですね!
No.3
- 回答日時:
ちょうど、最近そういう事を調べてました。
健康の面でもダイエットの面でも、パンや麺類よりもお米を食べた方が良いみたいですよ。
パンは甘くしてあったりと、体に良くない物が入ってるしいです。
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