私は精神疾患者です。タバコを辞めれば働ける体に戻れるかもと、分かってても禁煙できない。 禁煙しても翌

私は精神疾患者です。タバコを辞めれば働ける体に戻れるかもと、分かってても禁煙できない。

禁煙しても翌朝寝ぼけて目が覚める前にフラフラと歩いて1分のコンビニへタバコを買いに行きます。


朝です、朝の一服を抑えられれば禁煙できるかもしれないのです。

日中は12時間くらい我慢できます。


アドバイスお願いしますm(._.)m

No.1 ベストアンサー 回答者： kenkk 回答日時： 2020/07/26 22:54

いきなり完全禁煙にしたら逆に精神的にストレスを抱えてしまうと思います。

私は電子タバコ(アイコス)に変えて5年。
紙巻きタバコ歴は20年オーバーですが、今はもうタバコの煙すら嫌に感じるようになりました。
電子タバコも完全無害では無いのは承知ですが、変えてから日々の体調は明らかに良くなった
と体感できてます。

まずは朝の一服を電子タバコに変えてみてはいかがでしょうか？