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僕は中学生で明後日ソフトテニスの新人戦があるんですけど今日と明日が雨なんですよ...それでソフテニっ

締切済

  • 質問者：衛宮
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

僕は中学生で明後日ソフトテニスの新人戦があるんですけど今日と明日が雨なんですよ...それでソフテニって1日やらないだけで体がなまって、下手になって、なまりを取り戻すには3日かかるって聞いたんですけど家の中や家の庭でできるなまらない自主トレはありますか？教えてください！

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A 回答 (1件)

No.1

腹筋、背筋、反復横跳びなど。

前後にストレッチ込み。
フォア、バック、ボレー、サーブの素振り。
試合のイメージトレーニング。
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この回答へのお礼

助かりました

まじでありがとうございます！今から練習します！

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お礼日時：2020/10/07 17:50

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