強い眠気を我慢していると体がだるくなるのですがどうすればいいですか？一度寝ると5、6時間くらい寝てし

強い眠気を我慢していると体がだるくなるのですがどうすればいいですか？一度寝ると5、6時間くらい寝てしまうので仮眠はできません。

No.1 ベストアンサー 回答者： matsumoto_hujita 回答日時： 2020/11/26 18:25

どうも。

私は夜型人間です。
私も同じです。
しっかり夜に寝ましょう。
１日だけ休んで、長い時間ずっと寝てみる。とか？
夜の９時に寝たら、例えば朝の６時まで寝る事が出来ます。
私も早く寝る努力をしています。

この回答へのお礼

早く寝るようにします。

お礼日時：2020/11/30 07:19