No.6
- 回答日時:
車での睡魔というのが昼食後に来るのでしたら
昼食をガッツリ食べていませんか?特にご飯を大盛りとかお代わりしていませんか?
その場合血糖値が上がり、それを下げようとインスリンが分泌され、血糖値が低めになることで睡魔が襲います。
そのケースでは今後はご飯を軽くすることでかなり防げます。
ただそうなってしまったときの対処法ですが。
やはり危険ですので、車を安全なところに止めて仮眠をとるのが一番良い解決法です。
通常睡眠は90分サイクルですが、こういう時の仮眠はものの20~30分で眼が覚めるのが普通です。
これをやれば頭すっきりで1日を2度楽しめます。
No.5
- 回答日時:
以前は運転中に眠くなることが多かったんですが…最近はならないんですよね。
なんでかな?と考えたんですが…実は盲点があって「視力が出ない眼鏡」をかけていたからじゃないかと気づきました。
良く見えてないと、眠くなるんですよ。
近眼であるならば、運転専用眼鏡を作るといいですね。
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