腕立て伏せをしていると 顔が熱くなって頭がぼーっと するのですが、何という 現象か教えてください。

腕立て伏せをしていると
顔が熱くなって頭がぼーっと
するのですが、何という
現象か教えてください。

5年程ほとんど運動を
していなくて、久しぶりに
腕立て伏せをしました。
20回まで踏ん張りました。
そうしたらぼーっとしました。

No.2 ベストアンサー 回答者： ma0306 回答日時： 2021/01/31 00:08

運動後低血圧かなと思います

筋トレ中や筋トレ後に気分が悪くなったり、吐き気やめまいがでることは誰にでも起こり得ることで、病気ではないという事を頭に入れておいてください。この気分の悪さや吐き気、めまいの原因は、筋トレによって筋肉にしっかり刺激を与えると、本来なら脳や内臓に回される血液が筋肉に優先的にいってしまうことで、脳や内臓への血流量が減り酸欠になるのが原因です。これは「運動後低血圧」という症状で、筋トレに限らず、ランニングやその他のスポーツを行ったときにもなることがあります。

https://scr-dai.co.jp/column/2018/11/01/vol-8/

No.1 回答者： ツムツムのヘモグロビン 回答日時： 2021/01/30 23:54

脳みそがびっくりしたのかもしれません！