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No.2
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立ってしては?
人間は2つのことを同時進行してる方が記憶力は増すように脳はなってます。歩きながら単語を覚える…って感じです。
やりやすさにもよりますが、さすがに5時間座り続けてるのは体にも良くないので、間に休憩や、別の姿勢での勉強に切り替えては?
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