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太ももにお肉脂肪をつける方法はありますか?

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A 回答 (2件)

とりあえずスクワットですね。


そうやって筋肉を付けた上に体脂肪を被せると凄く太くなったように見えます。
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体型は遺伝が大きいので、可能な人とそうでない人がいると思う事を前提にお話します。



6~7kg太れば、横に太くなりスキニーが似合わない、いや、入らなくなります。

反り腰は太ももの前が太いのが特徴で、前にふんぞり返ったような姿勢を続けるとなります。

ですが、骨盤が歪み前へ転びやすいので、故意に太くする行為はやり方は存在しても、おすすめはとても出来るものではありません。

脚は、細い方がいいに決まっているのです。
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