太ももとおなかを痩せたい！

中３で、夏休みのうちにお腹と太ももを痩せたいと思っています。

お腹はつまめるくらいブヨブヨでしまりがないです。

太ももも、ふくらはぎはそこまで太ってないんですが
太ももとなると急にバーンと太ってます。

腹筋は10回も出来ずに終わってしまったし、
ランニングも2日で終わりました。

運動音痴なので運動は続かない様です。

続けられるようなダイエットを教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： wn963 回答日時： 2008/07/29 00:47

こんばんは。

あたしも、おなかはぶよぶよ、足はごくぶとです！（自信いっぱいにいえることではないですよね。。。）acolaさんがどのくらいの体型で悩んでいるのかわかりませんが、私は身長１６５ｃｍに対して、７０キロになってしまったため、ダイエットをはじめました。（元は、５７ｋｇでした。。。）

私も運動はあまりすきではないですが、1ヶ月前からコアリズムという、ダンスDVDを見てエクササイズしてます。３０分と４０分のコースがありますが、私は4週間40分コース、それ以降は30分コースをやっています。

始める前には、汗をかきやすいジャージに着替え、おなかと太ももには、ラップをまいてエクササイズしてます。

結果は、今日で３２日目ですが、ウエスト９ｃｍ、太もも４ｃｍ減りました。わたしは、食事制限もしていますが、妹は、食事制限はせず、2週間でウエスト７ｃｍ減っていました。

ただ彼女は、一日に３０分と40分を両方こなしているので結果が早かったようです。

私が２９歳、彼女は２６歳ですのでakolaさんより代謝が悪いと思います。
運動は楽しくはないですが、もし本気で細くしたいならおすすめします。

ただ、DVDの値段はおさいふと相談なので、問題かもしれませんが、TVのテレフォンショッピングよりyahooオークションとかのほうが半額くらいやすく買えるので、おすすめですよ。