40代 デトックススープダイエット

以前は40キロ前後でしたが最近151センチで43キロくらいになってしまい、下っ腹とか太ももとか凄く肉がついてます。もうすぐ40代後半になります。
痩せにくい年齢なのはわかってますが、みっともないお腹や太ももをすっきりさせたいです。夜だけデトックスープのみで朝と昼は普通に食べようと思ってますが、、目標は3キロ落としたいけど、スープだけで痩せる効果あるんでしょうか？
間食で無糖のアイスカフェラテとか果物とかこんにゃくゼリー食べたりしてますが、痩せないでしょうか？
最近はウォーキングを増やしたりストレッチしたりしてます。

No.1 ベストアンサー 回答者： yahoochiebukur0 回答日時： 2020/07/19 22:09

燃焼系のサプリメントに頼ったりダイエット内科に行かれてはどうでしょうか

無闇に体重落とすより筋トレがいい事もあるそうです

この回答へのお礼

ありがとうございます。サプリ気になってます
薬局でかってみます

お礼日時：2020/07/23 06:35