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No.1
- 回答日時:
「朝ジョギングを50分」の運動で無理をしてない限りは、
目標は達成できる可能性は高いのではないでしょうか。
ちなみに身長148cmだと、BMI=22となる標準体重は約48.2kgです。
体重45.4kgだと、BMI=20.7、若干やせ気味となります。
40kgだとBMI=18.3で、やせすぎということになってしまいます。
37歳ということですが、過度のダイエットはおすすめしません。
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