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1カ月で身体を柔らかくする方法を教えてください。

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  • 質問者：hgfy76
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

肩から背中に手をまわした右手と、背中側から背中の中央に左手をまわして、、、、
手をつなぐことができなくなりました（逆も同じ）

ある程度は想像していたのですが、身体がかなり固くなってました。

ストレッチしかないとは思ってるのですが、風呂上がりにコツコツとやるしかないですかね？
1カ月で身体を柔らかくする方法を教えてください。

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： nnk.
  • 回答日時：

そうですね。

お風呂上がりにストレッチするのが一番だし、コツコツやるしかないです。
私も今ストレッチ毎日してますが、以前より柔らかくなってきてます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
やはりそれしかないようですね。

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お礼日時：2021/04/19 10:43

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