21歳女です。 152センチで40キロで体脂肪が12%になっているのですが、この間周りから心配されま

21歳女です。

152センチで40キロで体脂肪が12%になっているのですが、この間周りから心配されました。
心配するほどなのでしょうか？

No.1 回答者： salvage44 回答日時： 2021/07/17 01:57

BMIは普通では?

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2021/07/17 02:18

栄養失調に見えるような容姿なんじゃないかな。

健康的に動いて見せれば良いと思うよ。

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2021/07/17 08:02

細いとは思いますが特に問題はないかと

No.4 回答者： Epsilon03 回答日時： 2021/07/17 08:52

数値上では「痩せ」判定となりますね。

体脂肪が低くて体重も低いとなれば、筋肉量や骨量も低いとも思われますので、確かに
心配と言えば心配な値です。
蛋白質やカルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを含む食品を摂り、運動して
筋肉量や骨量を上げる事です。
筋肉量が増えれば代謝も上がりますので太りにくい。
体重は低ければ良いと言う事では有りませんからね。

No.5 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2021/07/17 20:55

個人差があると思いますが、

私は去年入院した後、体重が１６５センチで４３キロでした。
痩せてますが、普通に暮らしてます。