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足を高くあげるストレッチ

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  • 質問者：kiki2022
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

足裏のストレッチをしているのですが、添付した画像の赤丸の部分を柔らかくするストレッチ方法はありますでしょうか？太ももは上がるようになってきたのですが、足を伸ばすことが出来ません。ご存知の方教えてください。

「足を高くあげるストレッチ」の質問画像
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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

開脚ですね、お風呂上がりなどの、体が暖まっているときに行ってください

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

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お礼日時：2021/10/06 14:32

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