足ツボマッサージは、どのタイミングでやるのが効果的ですか？

足ツボマッサージは、どのタイミングでやるのが効果的ですか？

No.4 回答者： 風-風-風太 回答日時： 2021/10/11 09:56

確か、足が温まって血流の良い時が良いです。

お風呂上がりに軽くオイルをつけて最初からガンガンせず、全体を軽くマッサージしてから私は親指の第一関節を当てて足ツボを刺激しています。
痛ければ良い訳ではないらしいのでいた気持ち良いところをマッサージしてみて下さい。
後、飲酒後や食後すぐ、妊婦さんは良くないそうなのでそこは気をつけてくださいね。
後足ツボの後湯冷しをコップ一杯ゆっくり飲むと良いですよ。

No.3 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/10/11 08:13

寝る前‼️(＾◇＾)

No.2 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/10/11 08:12

ウォーキングやマラソンのあと‼️(^ω^)

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2021/10/11 08:07

時間の空いたとき