チョコレートを食べると眠くなりますか？

チョコレートを食べると眠くなりますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 冬湖 回答日時： 2021/11/26 12:59

チョコレートに限らず、食事をすると眠くなります

理由の大半は「①胃腸への血液の集中」と「②血糖値の急変化」のどちらか
①消化吸収を助けるため全身の血が一時的に胃腸に集まるので、脳の血流不足
②糖質の過剰摂取による一過性の過血糖(高血糖)
たまには良いかと思いますが「過ぎたるは及ばざるがごとし」で、状態化してはいけません。
それと就寝前のカロリー補給は肥満体質への急行列車ですから

No.3 回答者： 冬湖 回答日時： 2021/11/26 13:01

字句訂正　状態化→常態化のタイプミス

No.1 回答者： 百四 回答日時： 2021/11/26 12:55

基本的にはならないと思います

種類にもよりますが、チョコレートにはカフェインが含まれていますし
糖質は脳の栄養源となり、脳の活発化を促す訳ですので

この回答へのお礼

どんなに眠くても昼寝ができずにたまたま今日チョコレートを食べたら昼寝ができました

お礼日時：2021/11/26 12:57