もっと痩せたい〜

もっと痩せたい〜

No.4 回答者： _Rena_ 回答日時： 2022/01/16 09:07

あと12キロ痩せるといい感じになると思うで

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/01/10 08:59

写真が加工されていない物なら、もっと痩せたいと言うのは病的ですね。

しかも精神的疾患。
もう既に体の生理機能の中より自覚出来る不具合も出ているでしょう。
今拡大して居る新型コロナウイルスのオミクロン株に感染してしまえば、無症状では
済まないでしょうね。
発症し重篤化する恐れも有る。
それだけ必用以上に痩せると代謝も下がれば免疫力も下がる。
最悪の最悪、死ぬよ。
身長に対してバランスの良い体重にする事です。

No.2 回答者： めくりや 回答日時： 2022/01/10 05:52

炭水化物は糖質＋食物繊維。

どちらも人体には必要。ブドウ糖だけが脳のエネルギーになります。糖質を取らないと脳が死にます。食物繊維には、腹もちを良くする、食後血糖値を上げにくくし糖尿病を予防する、腸内環境を改善する、コレステロールのバランスを調整するなど数多くの健康効果があるのです。炭水化物抜き生活だけは絶対にやってはいけない。糖質の過剰摂取は良くないが、食物繊維はむしろ積極的に食べるべき。ダイエットなら食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテインを摂ることが重要になります。もち麦・高野豆腐・酒粕・海藻類・きのこ類・ナッツ類がオススメです。いうまでもないが、ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・ポリフェノールもそれぞれ必要です。体重を減らしても身体を壊してはなんにもなりません。

ポテチ、ファーストフードは、食品添加物・人工甘味料・トランス脂肪酸・アクリルアミドの過剰摂取を招く悪魔の食べ物。ダイエットでなくても食べてはいけない。

糖質制限だけは絶対にやってはいけない。ダイエットで最重要なことは持続可能性です。一時的に体重を減らしてもリバウンドで元に戻ったら何にもならない。なにより有害なことは一時的な体重減少を心理的成功体験と勘違いすることなんです。少なくない女性が、拒食⇔過食の摂食障害に落ちいるのは、その勘違いが原因です。頑張っても我慢してもいけない。なぜなら長続きしないから。功を焦ってはいけない。ダイエットは健康を手に入れる手段です。そのダイエットで健康を失うなら全く無意味なのです。

No.1 回答者： お空ママ 回答日時： 2022/01/10 03:04

骸骨みたいですよ。

痩せすぎてますよ。これ以上痩せたいって何処を。少しや、せ、す、ぎ、
てますよ。