日光でビタミンCを得られると聞きましたが、それって何時頃の日光なんですか？

日光でビタミンCを得られると聞きましたが、それって何時頃の日光なんですか？

質問者からの補足コメント

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  因みにビタミンCで鬱を治すのか、それとも日光で鬱が治っていくのかどちらですか

    補足日時：2022/01/12 14:05

No.4 ベストアンサー 回答者： CIA 回答日時： 2022/01/12 14:29

No3の方の言うとおり、日光を受けると体内で合成されるのはビタミンDです。

ビタミンCは食物からしか摂取できないと中学校の家庭科の時間に習いました。
https://www.vit-c.jp/vitaminc/vc-02.html

日光はメラトニンを分泌させるので鬱を改善させると言われています。
日光の浴びすぎは皮膚疾患や老化の原因にもなるので午前中がいいと言われています。

No.3 回答者： Blueskylonely 回答日時： 2022/01/12 14:08

え！　初耳です。

ビタミンＤは日光を受けると皮膚で合成されることは小学校で習いました。

ビタミンＣは植物が合成する機能です。
植物の話しでしたら、日の出から日没までＯＫのはず。

No.2 回答者： NATURAL270 回答日時： 2022/01/12 14:05

朝～昼間。

15時頃迄ですね！

No.1 回答者： マルワカ 回答日時： 2022/01/12 14:05

午前中です。

午後の日差しは、あまり浴びない方が良いですよ。

ひまわりの花を見てもわかるように、午前中は、
太陽に向かって咲きますが、午後の日差しには、
顔をそむけています。

自然が物語っている
ステキな証です(^o^)

この回答へのお礼

ありがとうございます！勉強になりました！助かります。

お礼日時：2022/01/12 14:06