No.5
- 回答日時:
気分爽快!!
私自身はいつもちょっと散歩15~30分してから、ラジオ体操をします。
精神的にもどこか安定しますし、脳みそを空っぽでき、今日一日が始まる感じにセットされます。それ程、ラジオ体操には、人間の脳みそを安定させ、気分を落ち着かせる効能があります。最高の運動だと思います。
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