少食なほうだなと思う方、皆さんの普段の3食ってどんな感じですか？

少食なほうだなと思う方、皆さんの普段の3食ってどんな感じですか？

No.1 回答者： ちゃまりう 回答日時： 2022/02/15 00:08

朝

ミルクコーヒー

昼
エッグトースト一枚

夜
例
コロッケ1
ポテトサラダ（おにぎりサイズ）
スライスチーズ3枚

例
お寿司6貫

例
お子様サイズのオムライス
ミニスープ

みたいな感じですかね


外食はココイチであれ吉牛であれ、どこかの○○定食は2/3〜半分で充分です。たくさん食べる人と行くときは、白ご飯を半分、メインを少し、初めに取ってもらいます。

女性
166cm
50kg
です
いたって健康です

No.2 回答者： 柊たーし 回答日時： 2022/02/15 03:58

僕はね、最近肥満が目立つから、朝昼抜きで晩飯適当。