陸上経験者の方に質問です。 自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計っ

陸上経験者の方に質問です。
自分は走るのが好きだけど遅い中一の文化部です。この前1キロのタイムを計って見たら6分半でした。(1キロ走っただけでバテた)私は陸上の中距離に興味があるのですが、この状態からどういう練習をしていけばそれなりのタイムを出すことが出来ますか？
今は週3で1.5キロをゆっくり走っているだけです。あとたまに筋トレもしています。

No.1 回答者： QRコードはこちら 回答日時： 2022/03/24 01:45

自己記録更新かな。

無理せず楽しむ派で。