自己肯定感が低過ぎる
二極化思考
これらによって、何もうまくいきません。
仕事ができない
一度も恋愛経験がない
人付き合いを避けてきた
どれも真面目にやってきたつもりでした。
でも何一つ成功した経験がありません。
その原因を調べ、改善するにはどうするべきか、何を始めるべきか、試す事は明確になりました。
しかし、どうせ自分には無理、無理な事をこれから長年直そうと挑戦する時間がもったいない、だったらゼロからやり直した方がいいと思うがそういう思考をしてる自分が何やってもできる訳がない
そういうマイナス思考に支配されてしまい心身共に行動できなくなってしまいました。
30歳にもなって仕事も半人前、彼女もできた事がない、人脈や人望もない、嫌われやすい、自己嫌悪に陥り好きな事やりたい事すらも後ろめたくてやれなくなる
本当に人生に意味を感じなくなりました。
この悲劇のヒロインみたいな思考が本当に嫌です。
なのに、全然前向きになれないです。
自分の性格や考え方もあるのでしょうが、家庭環境の影響もあったのかなと思います。家庭が宗教家で、何をするにも信仰に沿った評価をされ、それ以外は重要視されませんでした。
それとは別に、小さい頃に家族からからかわれる事が多かったです。例えば、覚えたての言葉や難しい言葉を使ったり、ちょっとかっこつけたり、何か主張したりすると、すぐ小馬鹿にされていました。冗談だったのでしょうが、自分は真に受けていました。思えばそれから自分の意見を言うのが怖くなっていたと思います。
悔しいし、悲しいし、情け無い。
やり直したい、生まれ変わりたい。
本当にこの気持ちでいっぱいです。
どうすればこの深く根付いてしまった性格と考え方を無くす、直す事ができますか?
ご意見やアドバイスをいただけるとありがたいです。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
私と全く同じでびっくりして思わず書き込んでしまいました。
私も自己肯定感が低すぎて誰に対しても「嫌われてるかもしれない」と思ってしまいます。
嫌われるのが怖すぎて人に気を遣いながら生きてたら誰の1番にもなれずただの都合のいい人になってました。もちろん生まれてこの方彼氏なんていたことないです。人と話すことが怖くなり本当に死にたいと毎日思ってたところ思い切って親に相談しました。
長期間に渡って2人で話し合ってカウンセリングに通うという決断をしました。
まだ1回しか行ってないので効果はわかりませんが優しくてなんでも受け止めてくれるのでこれからも通っていくつもりです。
カウンセリングの先生から「今からでも絶対変われます。これからは自信を持って生きましょう。」と言われました。
その言葉を信じて、今はまだ辛いけど生きることに希望を持てました。
私も同じことで悩んでいる最中なので解決方法は分かりませんが、(ここまで書いといてごめんなさい)カウンセリングはおすすめです。私は、こんなことでカウセなんて行ってもいいのかなと思ってましたが、全然大丈夫でした。生き辛さを感じてる時点で行った方がいいです。
辛いけど一緒に頑張りましょう!
ありがとうございます。
自分と同じ境遇の方がいらっしゃったとは思いませんでした。
少し気が楽になりました。
カウンセリングも視野に入れようと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 自己肯定感が低過ぎる 二極化思考 これらによって、何もうまくいきません。 仕事ができない 一度も恋愛 3 2022/03/28 00:01
- その他(悩み相談・人生相談) 自己肯定感が低過ぎる 二極化思考 これらによって、何もうまくいきません。 仕事ができない 一度も恋愛 5 2022/03/28 07:02
- その他(メンタルヘルス) 自己肯定感が低過ぎる 二極化思考 これらによって、何もうまくいきません。 仕事ができない 一度も恋愛 4 2022/03/27 23:34
- その他(悩み相談・人生相談) 自己肯定感が低過ぎる 二極化思考 これらによって、何もうまくいきません。 仕事ができない 一度も恋愛 4 2022/03/27 21:36
- その他(悩み相談・人生相談) 高3女子.自己肯定感について。 私は人より自己肯定感が高いとついこの前まで 思っていたのですが、友人 5 2023/06/04 21:56
- その他(悩み相談・人生相談) 自己肯定感の低さについて。 人は普通褒められる環境にいれば、自己肯定感はあがるものですか? お世辞も 5 2022/08/13 00:30
- その他(恋愛相談) 歳をとると恋愛や結婚の準備って自ずとできて当然ですか? 自分は29歳で恋愛経験がないです。自信がなく 4 2022/08/22 22:41
- 教育・文化 麻生太郎「義務教育は幼稚園と小学校で十分」に賛否「みぞゆう」蒸し返しで「説得力まるでない 4 2022/11/07 20:51
- 恋愛占い・恋愛運 自分を変えたいけど何からすればいいのか分からない。そして返信ができません。 5 2023/03/24 01:32
- 離婚 離婚協議中 嫁の人間性を見た。 7 2023/05/23 00:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分を振った相手とまた会わな...
-
失恋後、自己価値を失っています
-
意味を教えてください。
-
一番可愛いに囚われてます。自...
-
メンタルが弱く、好きなものや...
-
怒ると過呼吸になってしまう妻
-
美容師に嫌いな客認定されたの...
-
ナンパを断れない心理
-
スカートしか履かないのって、...
-
高校生男です。 自分はタレ目だ...
-
なんでも悪い方向に考えるクセ...
-
大人しいとか静かな人と言われ...
-
チー牛みたいな見た目の人が、...
-
頭おかしいって言われる
-
頭叩くと脳細胞は死にますか?
-
カレンダーの日付の数字を毎日...
-
電話で話している際、話し方が...
-
女子中学生です 一人で気持ち良...
-
初めまして。 中学生です。 女...
-
残りの人生遊んで暮らせるだけ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
自分を振った相手とまた会わな...
-
意味を教えてください。
-
失恋後、自己価値を失っています
-
なんでも悪い方向に考えるクセ...
-
メンタルが弱く、好きなものや...
-
怒ると過呼吸になってしまう妻
-
カレンダーの日付の数字を毎日...
-
大人しいとか静かな人と言われ...
-
頭おかしいって言われる
-
一番可愛いに囚われてます。自...
-
スカートしか履かないのって、...
-
同業の友達と仲良くできない。 ...
-
美容師に嫌いな客認定されたの...
-
バイトやめたいしにたい
-
『疲れた~』が口癖の人。
-
ナンパを断れない心理
-
旦那を束縛してしまうこと。
-
高校生男です。 自分はタレ目だ...
-
他人の自信を奪う人は、いずれ...
-
頭叩くと脳細胞は死にますか?
おすすめ情報