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No.3
- 回答日時:
つまるところ
「マメができてつぶれてめくれる」ってことでしょうか
>足の皮がめくれてしまうので、対策があれば教えて欲しい
そのシャトルランが終わる前にめくれてしまう、のなら、
そのめくれる位置がわかってる、のなら
事前の防止策「その負荷が集中する場所にテープバンなど貼っとく」
そもそもマメができる理由は、負荷が集中する位置、
そこに横方向にずらす力が集中してそこの皮膚が負けるからです。
No.2さんの「ワセリン塗る方法」は、ずれる力を逃がすので
皮膚への負担を減らす効果があります。
>対策があれば
日数なり時間があるなら「事前に鍛える」手もありますが
翌日では無理。
対策の方向次第ですが「そのシャトルランをバックレる」って手も
一応ありますがね
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