出産前後の痔にはご注意!

高校まで真剣にスポーツをしていて引退したらみるみる内に太っていきました。もともとは細かったので太くなったと言っても普通だとは思うんですけど、中学、高校の友達と会うと第一声は「太った?」です。
正直かなりショックです。特に頬の肉が出てぽっちゃりしてきたらしいです。ここで質問したいのですが、頬の肉を落とすにはどういう事をしたらいいんですか?真剣に悩んでます。

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A 回答 (3件)

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ayano7さもアドんバイスされているようにやっぱりやせるには動くしかありませんね。


そこで頬やせしたいときに簡単にできるのは「イ・ウ・イ・ウ」を30秒間つづけて言うことです。あと、「ア・ウ・ア・ウ」を同じく30秒間続けて言うと顎筋がスッキリします。三日で効果が現れますが、続けましょう。なんにおいても「継続は力なり」です。
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よく太る時は顔から太り、痩せる時は胸から太るとか言われておりますが、部分やせとかいうものは実はないのです。


太る時は全体的に太っていき、痩せる時は全体的に痩せていくものなのです。だから頬が突出して太ったというわけではないのです。
顔などはいつも露出しているので気になるし、目立つからでしょう。
脂肪吸引でもすれば別ですが。
だから頬をスリムに見せたいなら全体的に体を引き締めなければいけないわけです。
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Q頬(ほっぺた)の肉を落とすにはどうすればいいでしょうか?(顔だけ痩せたいのですが……)

こんにちは(^O^)
18歳男です(^^)
他のカテゴリーでもよくお世話になっています。


体は太っていないんですが(ちょっと筋肉質です)、顔に不満があります(>_<)

初めて会った人からは言われませんが、昔から知っている人からは、
「顔、太った?」と必ず言われます。しかも多数の方々から言われます……。

自分自身でも顔が太ったと思います。

なので、顔、痩せたいのです。
できれば1ヶ月で頬(ほっぺた)の肉を落としたいです。

サプリメントなどお金がかかる方法は考えてません。
ランニングとか筋トレとか食事制限(お菓子は食べない。)などを考えています。

他に頬(ほっぺた)の肉を落とす方法を教えてください!!

よろしくお願いします(^-^)

Aベストアンサー

 むくみで膨らんでいるのならともかく、脂肪であれば「部分痩せ」はできません。自分の都合のよい体の部分だけに限定して痩せることはできませんよ。そんなことは常識です。知らない人が騙されるのです。

Q顔をシュッとさせるというか痩せる為にはどうすればいいですか?体重をおと

顔をシュッとさせるというか痩せる為にはどうすればいいですか?体重をおとしていけば自然に顔も痩せていきますか?

Aベストアンサー

体重を落とすと顔にもすぐ来る人もいればなかなか顔に出ない人もいると思います。
まぁ、体重落とさないよりは落としたほうがいいとは思いますが。。。

顔だけでいうと、私がやった中で簡単で効果のあったものを教えますね☆
(1)「あ~・い~・う~・え~・お~」と思いっきり口を開け、顔全体をストレッチするみたいにします。
できればチョクチョクするといいと思いますが、人に見られないようなところとなるとお風呂やトイレの中あたりがいいと思います。
(2)顔だけ思い切り後ろを向いて、右のほうであれば口も思いっきり右に持っていく。(すごい顔になってます。)しばらくそのまま。それを左右します。
(3)普段からなるべく顔を体の重心の真ん中にもって行き、猫背や下向きにしておかない。

コレだけでもかなり効果あります!!

やせるには、
(1)筋力をつけつつ(無理ならストレッチとかでもOK)、食べすぎ・間食をしない。毎日体重をはかる。これくらいなら無理なくできるかな~。

(2)そして、理想のスタイルのモデルさんの写真を目に付くところに貼っておく。もしくは持ち歩く。
やせた時の自分をイメージし、やせた後どう変化するか。。。常にワクワクした気持ちでいればモチベーションが維持しやすくなります。

ポイントはやせる為の行動をいかにしたくなるような気持ちで入れるか!
かんばってダイエット!ではつらすぎます。
ワクワクダイエットが成功するダイエットです☆がんばってください。

体重を落とすと顔にもすぐ来る人もいればなかなか顔に出ない人もいると思います。
まぁ、体重落とさないよりは落としたほうがいいとは思いますが。。。

顔だけでいうと、私がやった中で簡単で効果のあったものを教えますね☆
(1)「あ~・い~・う~・え~・お~」と思いっきり口を開け、顔全体をストレッチするみたいにします。
できればチョクチョクするといいと思いますが、人に見られないようなところとなるとお風呂やトイレの中あたりがいいと思います。
(2)顔だけ思い切り後ろを向いて、右のほうであれば口も...続きを読む

Qジョギングだけではお腹はへっこまないのでしょうか?

30代前半の男性です。
1日6キロ(時間は40分くらい)のジョギングを週に5日、1年ほど続けて、
178センチで体重73キロ、体脂肪率22%くらいであったのが、
体重66キロ、体脂肪率15%くらいになりました。
これで体重的には標準かそれ以下で体脂肪率も極端に高くは無いと思うのですが、
お腹周りの脂肪が全くといっていいほど取れてないのです。
ですから服を着てれば痩せてるくらいにも見えますが、服を脱いだらお腹はポッコリ、
さらに胸板も薄いので、とっても情けない体型です。。
以前、有酸素運動で体脂肪率を減らせば腹筋も浮き出てくる、という話を聞いた事があったのですが
自分のお腹を見ると、ジョギングを始めた頃とほとんど変わってない様に見えるのですが(汗)
お腹周りを引き締めるには、腹筋等の筋力トレーニングも併用していかないとダメなのでしょうか?
お腹周りの脂肪をスッキリさせる事に成功した方がいらっしゃいましたら是非アドバイスを頂きたいです。
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

一般的・基本的な事を云いますと、これから腹部の脂肪が取れてきます。

体脂肪率がそれだけ減っているなら、これからですから、続ければ大丈夫です。(^_^)

>胸板も薄いので、とっても情けない体型
⇒ジョグの後に、腕の幅や上下をかえて腕立て伏せを行えば、それなりに効果が出てきます。

腹筋は10回前後しか出来ない方法で、10回を1セットとして、3セットから5セット程度を毎日行いましょう。ジョグと相まって腹筋は出てきます。

ジョグだけで行うなら、的確な腹式呼吸をジョグの時に行えば、腹部脂肪は減ってゆきます。 脂肪は予備エネルギー貯蔵庫なので、良く動く部分は適さないと判断して体は脂肪を放出します。

Q普通自動車の運転免許の正式名称

を教えてください。
履歴書になんてかけばいいかわかりません。

普通自動車第一種免許や第一種普通運転免許とかいわれていますが。

警察などの公式な場所に問い合わせてみた人がいましたら教えてください。

Aベストアンサー

抜粋です.「普通自動車免許」ですね.
「第一種運転免許」はありますが,「普通自動車第一種免許」や「第一種普通運転免許」とは言わないようです.第二種の場合は名称に入り,「普通自動車第二種免許」のように言うようです.

--------------------
道路交通法
第六章 自動車及び原動機付自転車の運転免許
第八十四条  自動車及び原動機付自転車(以下「自動車等」という。)を運転しようとする者は、公安委員会の運転免許(以下「免許」という。)を受けなければならない。
2  免許は、第一種運転免許(以下「第一種免許」という。)、第二種運転免許(以下「第二種免許」という。)及び仮運転免許(以下「仮免許」という。)に区分する。
3  第一種免許を分けて、大型自動車免許(以下「大型免許」という。)、普通自動車免許(以下「普通免許」という。)、大型特殊自動車免許(以下「大型特殊免許」という。)、大型自動二輪車免許(以下「大型二輪免許」という。)、普通自動二輪車免許(以下「普通二輪免許」という。)、小型特殊自動車免許(以下「小型特殊免許」という。)、原動機付自転車免許(以下「原付免許」という。)及び牽引免許の八種類とする。
4  第二種免許を分けて、大型自動車第二種免許(以下「大型第二種免許」という。)、普通自動車第二種免許(以下「普通第二種免許」という。)、大型特殊自動車第二種免許(以下「大型特殊第二種免許」という。)及び牽引第二種免許の四種類とする

参考URL:http://law.e-gov.go.jp/cgi-bin/idxselect.cgi?IDX_OPT=2&H_NAME=&H_NAME_YOMI=%82%c6&H_NO_GENGO=H&H_NO_YEAR=&H_NO_TYPE=2&H_

抜粋です.「普通自動車免許」ですね.
「第一種運転免許」はありますが,「普通自動車第一種免許」や「第一種普通運転免許」とは言わないようです.第二種の場合は名称に入り,「普通自動車第二種免許」のように言うようです.

--------------------
道路交通法
第六章 自動車及び原動機付自転車の運転免許
第八十四条  自動車及び原動機付自転車(以下「自動車等」という。)を運転しようとする者は、公安委員会の運転免許(以下「免許」という。)を受けなければならない。
2  免許は、第一種運...続きを読む

Q笑うとブス。丸顔であんぱんまんみたいなのが悩みです(;;)

私はず~っと丸顔がコンプレックスでした。
体重はいたって普通なのですが、ほっぺの面積が大きく、
付け加えて肉もつきやすいのであんぱんまんみたいです。

顔の輪郭が横に張ってる上に口が小さいので笑うと
さらにほっぺの面積が目立ちます。さらには笑うと変な
肉の割れ目(骨格の割れ目?)が出て来るので、(じゃがいもみたいな感じです…)だまっていれば
丸顔もさほど目立ちませんし肉の割れ目も出て来ないのですが
笑うと輪郭が横に広がって顔が大きくなりますし、
ほっぺの面積が大きいのとで目鼻口パーツが真ん中に集まる感じになります。笑うと不細工になるんです。
人間は笑顔の方が良いって人もいるかもしれませんが、私は笑い顔がブスなのがすごくコンプレックスです。だまっていればかわいいのに、笑うとあんぱんまんみたいだと言われることもしばしば。

自分でも笑った顔がほんと、気持ち悪く感じます。
こういうのって美容整形なり自分のホームエステなりで解決できるんでしょうか…?

Aベストアンサー

私と同じですね(^^)
丸顔に小さい口。なんとなく、質問者様の言いたいこと、
わかる気がします。
丸顔のせいで、体重より太って見えますし、損している
と自分でも思いますね。

物理的な解決策は難しいかもしれませんが(やはり整形?)、
精神面で解決できればいいと思いますよ。

>だまっていればかわいいのに、笑うとあんぱんまんみたいだと
>言われることもしばしば。
ということは、顔立ち自体悪くないんですよね、きっと。
しかも、そういうことを言われる、ということは、性格もトゲトゲ
してなくて冗談が通じる親しみの持てるタイプの方だと思いました。

私自身、今でも丸顔で嫌だな、と思うことも多々ありますが、
でも前向きに考えると「幸せそうな顔」だと思いませんか?
優しそうだったり、親しみのある雰囲気だったり…。

自分の目指している外観とのギャップがあるかもしれませんが、
自分の持っているパーツを有効に活かせれば、それはコンプレックス
ではなくてチャームポイントにもなり得ると思います。

ということで、私の理想は卵型の顔ですが、まあ、丸顔も
悪くないんじゃない、と思えるようになりました。

私と同じですね(^^)
丸顔に小さい口。なんとなく、質問者様の言いたいこと、
わかる気がします。
丸顔のせいで、体重より太って見えますし、損している
と自分でも思いますね。

物理的な解決策は難しいかもしれませんが(やはり整形?)、
精神面で解決できればいいと思いますよ。

>だまっていればかわいいのに、笑うとあんぱんまんみたいだと
>言われることもしばしば。
ということは、顔立ち自体悪くないんですよね、きっと。
しかも、そういうことを言われる、ということは、性格もトゲトゲ
し...続きを読む


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