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臨月38wの妊婦です。毎日ではないのですが、頻繁に息苦しくなります。呼吸が浅く座っていても横になっ

締切済

質問者：ゴロニャーゴ
質問日時：2022/06/24 10:10
回答数：1件

臨月38wの妊婦です。
毎日ではないのですが、頻繁に息苦しくなります。呼吸が浅く座っていても横になっても苦しい時があります。
何か改善策はありますか？
病院で血中酸素濃度を測ってもらい、問題ないか見てもらいましたが、異常はないようです。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： joypeet
回答日時：2022/06/24 10:21

おなかが大きいから仕方ありませんね今のうちに呼吸法の練習してください

仰向けになり膝を立てます
両手を下腹に乗せて腹式呼吸を1分間に10回くらいしてください
おなかに置いた手をおなかに沿って上にあげて恥骨のほうに優しく下げていきます。

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