No.4
- 回答日時:
160cmの身長で40キロの体重でしたら、
服を着ていたら、太っているようには見えないと思います。
しかし、
お腹がその状態で、
測定値で体脂肪率40%だったら、完全に隠れ肥満と言えます。
ただ、救いなのは、
このお腹の出方だと、ダイエットで絞って行けば、
皮がたるんで残る感じにはならないかと思います。
すっきりと、引き締めることができるはずです。
まずは、身体を動かして新陳代謝を良くして、
食事を見直すことから、始めましょう。
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