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細マッチョになりたいです。私は身長175cm体重55kg体脂肪率13%の男です。もう少し太った方が

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質問者：インキュベーター
質問日時：2022/08/10 11:32
回答数：1件

細マッチョになりたいです。私は身長175cm体重55kg体脂肪率13%の男です。

もう少し太った方がいいですかね？細マッチョの骨格筋率や体脂肪率ってどれくらいなんですか？

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者：白水2015
回答日時：2022/08/10 16:56

まず体重を１０キロ増やして

その中で筋トレや運動により脂肪だけを減らさないと
今の体重で筋肉だけをつけるのはむり

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