社会人&学生におすすめする色彩検定の勉強術

朝起きると腰が痛くてたまりません

布団で寝ていましたが
床と布団の厚さが全然なく
もはや地面に寝てるみたいな感覚で
マットレスを買いました

ベットみたいな感覚で
腰を痛めないだろう

思っていましたが
買って次の日も
起きた時腰が痛かったです。

何故ですかね?
接骨院行った方がいいのでしょうか?

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A 回答 (9件)

床に寝る方が腰にはいいらしいです。

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沈み込みの大きなマットレスはかえって腰、痛くなりますよ 適度に固い方が腰にはいいです。

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この回答へのお礼

つい最近沈み込み買ってしまいました…

お礼日時:2022/07/21 12:07

そうだね。


3年くらいかな。



















ll
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この回答へのお礼

毎日起きるたびに
痛すぎて…
接骨院いってきます。

お礼日時:2022/07/21 12:06

NO.1


うんうん! 仰る通り、接骨院に行ってください
早く治るといいね!
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この回答へのお礼

ありがとうございます(≧∀≦)

お礼日時:2022/07/21 12:05

個人的には


フカフカマットより
せんべい布団のほうが
腰が沈まず
寝やすかったかな。
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この回答へのお礼

せんべい布団とは
固いマットレスみたいなやつですか?

お礼日時:2022/07/21 09:52

布団だろうとマットレスだろうと、合わないものならそうなる。


元から腰に問題がある可能性もあるが、マットも硬いものから低反発に高反発に……無数にある。

価格的にも高価なベッド用のマットや、自分様にカスタマイズ可能なマットとかなら、普通はそういう問題はおきにくいし、それでおきるならマットなどの問題では無いだろう。

質問内容だけでは原因がわからないので、一度接骨院などにも行った方が良いだろうが、
低価格でそれなりに腰や体の負担を軽減したいのなら、安価な低反発のマットの下に他のマットやエアーマットやエアーベット【キャンプ用の薄くて足とかで踏んで空気をいれられるものではなく、厚さも厚すぎず電動ポンプ内蔵ではないもの(電動ポンプ内臓の厚みのあるものは耐久性などに問題がある)】を使用するなどの方法もある。

実際に固めのマットと厚めの低反発マットではまったく異なるし、色々と重ねて試した寝心地も、寝具売り場に展示してある高品質のマットなども、普通の敷布団などとは次元が違うものになる。
マットなどを買うのなら、一度寝具売り場などで、寝心地を確認したりしたうえで購入を検討されるのも良いだろう。
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この回答へのお礼

ありがとうございます
いったん
接骨院行ってきます。

お礼日時:2022/07/21 09:52

以前、腰痛になったことがあって、書店で


「腰の人体力学」〈1400円)というのを購入し、
「ストレッチ」をしたら、良くなりました。

本を購入する必要は無い、と思いますが、
「ユーチューブ」で、腰痛のストレッチ、と
検索すれば、結構出てきます。

私も「せんべい布団」ですが、昔は、「せんべい布団」の
健康法もあったくらいで、それが原因ではないと
思います。

筋肉の凝りが原因で、それが腰に来ている、と
考えるべきだと思います。

お大事に。
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この回答へのお礼

ありがとうございます(´;ω;`)

お礼日時:2022/07/21 09:51

敷布団が柔らかく身体が沈む状態で仰向けに寝ると、一番重いお尻が沈んで、くの字に固定されて寝ることになるので腰痛が悪化します。


腰痛持ちは一般的に、固めの高反発の布団で、横向きに寝ることが腰に負荷がかかりません。
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この回答へのお礼

せっかく買ったのに
また買い替えた方がいいですか?

お礼日時:2022/07/21 09:50

マットレス履いていても痛いんですか?


それは大変ですね(悩)
腰痛持ちか腰痛持ちになっちゃったのかなぁ
うんうん 接骨院に行こー
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この回答へのお礼

ありがとうございます
接骨院行ってきます(>人<;)

お礼日時:2022/07/21 09:50

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