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自重筋トレで十分ですか？

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質問者：daichikun_m
質問日時：2022/08/21 04:45
回答数：3件

自重筋トレで十分ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者：ほらんちアキ
回答日時：2022/08/21 07:44

最初は十分ですよ！　慣れてきたらウェイトが必要になります！

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No.2

回答者：教えてライム
回答日時：2022/08/21 06:01

十分だと思えなくてバーベルとダンベルを揃えました。

自重トレーニングだと回数をこなす必要があって1度のトレーニング時間が長い気がします。
体操の選手などを見ていると理想の筋肉がついているので重りやマシンはいらない気もしますが。。。
道具から気持ちを整えるタイプの人間のようです。気持ちが自重トレーニングには向かない人もいるかと思いました。

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No.1

回答者： 98829506
回答日時：2022/08/21 04:48

十分

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