エナジードリンクを呑んでも、 全く効果がない私は大丈夫でしょうか。

エナジードリンクを呑んでも、
全く効果がない私は大丈夫でしょうか。

No.4 回答者： bimbohjijii 回答日時： 2022/08/24 22:51

エナジードリンクは清涼飲料水の一種ですので、効果は謳われてないですが強いていうなら有効とされる一番の成分はカフェインです。

眠気や疲れを一時的に忘れさせてくれますが、これはコーヒーを飲んでいるようなものです。普段から習慣的にコーヒーを飲んでいると、カフェインに耐性ができて「効き目」を感じなくなる可能性があります。

もう一つの有効成分はアルギニンやビタミンB群(ナイアシンやパントテン酸を含む)ですが、即効性はありません。まともな食事をしていれば、あえて摂取する必要はないでしょう。

効果が感じられなくてもカフェインの摂りすぎは健康によくないので、含有成分を調べ、1日400mｇ　までとしてください。

No.3 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/08/24 22:51

効果ある人見たことないです

No.2 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/08/24 22:48

「ドリンク剤」なら食後が効果的。

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/08/24 22:35

エナジードリンクなんてプラセボ。

効くかどうかなんて気分次第。