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つらい・・・

身体がガチガチに硬くなってます。全身ストレッチを毎日やるべきでしょうか？（＞＜）

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  • 質問者：hgfy76
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

今年で５０になりました。

２、3年ぐらい前からただのラジオ体操が辛くなりました（笑）
最大の原因はコロナのせいで水泳を中止したことにあります（あと、五十肩も）

首を回すだけでガクガクと音が鳴ります(;'∀')
水泳も五十肩が完璧に治ってないので長時間泳げなくなりました（徐々に練習してます）

全身ストレッチとラジオ体操は毎日やるべきでしょうかね？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

怪我防止のためにもされた方が良いと思います。

徐々にですよ
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この回答へのお礼

ありがとうございます＾＾

ですよね。

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お礼日時：2022/08/26 18:19

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