A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
イライラの原因を追究して分析して
原因を取り去れば良いですね。
原因は貴方の内部(内面)で起こっています。
イライラやストレスと言う物は
誰かを(物でも人間でも)何とか
自分の意のままに動かそうと思う時に起こります。
自分以外の他人を自分の意のままに動かす事などできるはずもないのに
動かそうとするからイライラが起こります。
「・・・して欲しい」
「・・・して当たり前」
「・・常識で考えて・・・」
「・・・もっと早く出来ないのか???」
等ですね。
そう言う思いが続くと
貴方の健康にも影響を与える可能性があります。
これを解決するには
まずは人をどうこうしようと思わない事ですね。
人それぞれ人生で色んな事をしながら学んでいます
今、目の前の人にイライラしながら感情的に貴方が教えなくても
その人はいずれ、他の人から学んで成長して行きます。
その人の時間のタイミングで学んでいると言う事ですね。
次に
普通イライラは
大きく深呼吸で収まります。
腹式呼吸で
大きな深呼吸を3回してみて下さい
それだけでも収まりますよ!
出来れば
まず4 4 8の呼吸法
4秒吸って(お腹を膨らませる腹式呼吸で)
一杯になったら
4秒止めて・・・
8秒使ってゆっくりと吐きます。
それだけでも収まりますよ!
腹が立った時には
今、自分は今、どんな事を学ぼうとしているのか???
常に、こう言う風に考えるようにすれば良いですね。
「・・・して当たり前」と思ったのか
「寛容・・・と言う物を学ぼうとしているのか?」
この原因分析をするようにしたら良いです。
人は嫌な事を経験しながら学び
魂を成長させようとしています。
嫌な事が強いほど、自分の持っている一番触れられたくない
所を刺激していると言う事で
そう言う事が起こるのが人生と言う物で
誰でも経験している事ですよ!
(この事を解っていない人が多いです)
この学びと言う物を多くの人は嫌がる訳ですが
ここで、自分が今、学ぼうとしている事について
何について学んでいるのかと、考える人の方が
圧倒的に早く、嫌な事から卒業して行く事が
出来ます。
人は苦しむと言う経験を通して
何かを学んでいると言う事ですね。
人間は
人生の中で苦しみを通して、学ぶべき事を学びながら
生きていると言う事ですから
辛いと言う事は長い時間の中で見ると
貴重な教えである事が多いです。
辛くて苦しいと言う事は
人生のチャンスだと思って乗り越えましょう!
ブログに書いていますので良かったら見てみて下さい。
https://alcyon.amebaownd.com/
No.2
- 回答日時:
最近は子供へのDV被害も多い傾向にありますので仕方ないかと。
ちょっとカッコ悪いですがNo.1さんの回答が良いかも知れません。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(社会・学校・職場) 昨日バイト先で火傷しました。 自分は今高1(定時制)で、平日と休日(週3〜5日) くら寿司で働いてい 3 2022/07/08 01:17
- 怪我 自傷行為は服越しで触られたらバレますか? 私は去年にした自傷の跡が肩にはっきりと残っていて肥厚性瘢痕 1 2023/06/02 01:24
- その他(悩み相談・人生相談) 中2です。保健室の先生に過去に自傷をしていたことを言ったら親にもバレますか? 私は3ヶ月ほど前まで治 2 2023/01/10 00:24
- その他(悩み相談・人生相談) 腕の傷跡を消す方法教えてくれませんか? 3 2022/03/31 16:59
- その他(悩み相談・人生相談) 友達と遊ぶ予定があって、温泉に行くことになったのですが、私には、たくさんの傷跡(自傷跡)が腕にありま 5 2022/06/21 20:03
- 怪我 火傷で通院中。毎回医者に皮膚を削られるのですが正しい治療法? 3 2022/07/21 19:17
- その他(悩み相談・人生相談) リスカに代わる方法教えてください 5 2022/07/04 12:57
- その他(悩み相談・人生相談) 顔の傷を気にしなくなるにはどうすればいいですか? 助言をお願いします。 私は15年くらい前に交通事故 6 2023/07/03 11:05
- 学校 プールに入りたくありません。生理を理由に1週間休みました。次はなんて言い訳を言えばいいか分かりません 9 2022/06/26 12:26
- 父親・母親 めちゃくちゃ理不尽な親との喧嘩で親が急に腕掴みかかってきてめちゃくちゃ本気で握ってくるので痛くてそろ 1 2022/10/30 22:38
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
車をぶつけたかもしれません。 ...
-
DVDディスクの擦り傷修復をした...
-
”へげ傷”とは?
-
サングラスのレンズに貼ってあ...
-
新品への傷
-
家電製品のスリ傷を目立たなく...
-
リスカの白い跡が残りません。 ...
-
CDはどれくらいまで大丈夫?
-
電源コードの傷
-
もう幸せになれないと落ち込む...
-
自分の傷が多すぎます。傷を癒...
-
ガラスのボールにハンドミキサ...
-
女で受けた傷は女で癒すとか。...
-
リストカットは、どの程度の傷...
-
接客業なのに腕に傷
-
電源ケーブルの被覆に傷を付け...
-
傷を針で縫う場合と縫わない場合
-
私は足にすごい大きい傷がある...
-
10円に縦線がたくさんあるので...
-
洗面所の鏡に傷をつけてしまい...
おすすめ情報