どうやったら自傷行為をやめられますか？

どうやったら自傷行為をやめられますか？

No.7 回答者： 蝶番 回答日時： 2022/09/06 01:02

俺が知りたいわ

No.6 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2022/09/03 18:47

氏ぬ

No.5 回答者： ひろみch 回答日時： 2022/09/03 09:37

意志の力では、治すのは難しいです。

私はテグレトールという、神経の高ぶりを抑える薬を服薬したら治りました。
心療内科で相談しても良いかも

また、自傷行為は鉄分不足の説があります。
鉄分を多く吸収出来る、レバーとか
鉄の吸収を助ける、ビタミンCのサプリとかいかがでしょう

医者の奥平先生の記事をのせときます。

https://www.dr-okudaira.com/post/wrist_cut_tekej …

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/09/03 09:21

自傷はメンタルを病んでいる時の症状なので、自力では難しいと思います。

専門医のカウンセリングを受けてはどうでしょう。

No.3 回答者： Boiler__Maker 回答日時： 2022/09/03 09:19

精神病院に入院する。

No.2 回答者： toshipee 回答日時： 2022/09/03 09:15

親にちゃんと言いたいことは言おう。

我慢しすぎ。言いたいことの本音は正論だけど親を死にたいほど傷つけると思っているでしょ。

No.1 回答者： kamejiro 回答日時： 2022/09/03 09:12

自分に言い聞かせる。

自傷行為はしないって。

ため込んだモノを他の人に聞いてもらうと、スッキリすることあります。
誰も相手にしてくれそうでなければ、日記に書き込む。
自分を責めない。