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腰痛です 座ってた方が良いか？仰向けで寝てた方がよいか？うつ伏せで寝てた方がよいか？

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  • 質問者：sironabisu
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

腰痛です 座ってた方が良いか？仰向けで寝てた方がよいか？うつ伏せで寝てた方がよいか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： funk.bee
  • 回答日時：

側臥位、横向きで寝るのが良いです。


足の間に長めの抱き枕か何かを挟んでください。
うつ伏せは背骨が反り返るので避けたい姿勢です。
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No.1

  • 回答者： akkuma
  • 回答日時：

一番楽な状態で。

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