生理前の体重増加ですが 減量中ですが、ここ10日くらい43キロ後半をキープしてます 停滞期については

生理前の体重増加ですが
減量中ですが、ここ10日くらい43キロ後半をキープしてます
停滞期についてはまぁ、そんなに気にしてませんがもうすぐで生理前です
生理前は1.5キロくらい一気に増えます
なので45キロを超えてしまいます
わたしは150cm弱なんですがこの身長で45キロ超えとかありえないし44キロ超えるのも嫌です
夕飯をバナナと豆乳だけにして半身浴30分、ストレッチ30分、睡眠時間は6時間確保すれば浮腫まないですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/12/05 16:04

体に害のある物質を外に排出するためにエネルギーがつかわれる
‥これが多いと、ふとります。

食事の内容にからだにふたんをかけるもの、多いと思います

No.3 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2022/12/05 16:07

https://www.youtube.com/watch?v=0J1T-MO3t5U

日本のお茶はＥＵの2500倍の残留農薬
ペットボトルもそうです。
女性はお茶すきですよね、これも体の脂肪のもえる循環(細胞の生まれ変わりのサイクル）が低下する要因のひとつ。

日本はこういうものが多いのでしらべましょう。