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コロナ明け2ヶ月は無理してはいけないと言われたのですが(後遺症のため)、具体的に"無理をしない"とい

締切済

質問者：温泉子
質問日時：2022/12/21 05:32
回答数：2件

コロナ明け2ヶ月は無理してはいけないと言われたのですが(後遺症のため)、具体的に"無理をしない"というのはどういうことでしょうか？

筋トレをしない・緊急時でないなら走らない.ということは思いつきましたが..

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者：白水2015
回答日時：2022/12/21 07:44

後遺症が出ると体調が悪いのに無理によって悪化するので治りが遅くなります。

疲れたと思ったら休むようにするのがいいです。

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No.1

回答者： quantum
回答日時：2022/12/21 06:38

睡眠不足、栄養不足、過重運動・労働を避けるというような事です。

適度なら筋トレや運動は良いと思いますが・・

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