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体脂肪30パーセントあるので体脂肪23パーセントくらいに減らしたいです。もし減らすとしたらどの

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質問者：匿名6853
質問日時：2023/03/17 21:42
回答数：1件

体脂肪30パーセントあるので
体脂肪23パーセントくらいに減らしたいです。

もし減らすとしたら
どのくらいの期間かかるとおもいますか？

なにしたら、落ちますか？
確実に落ちるやり方教えてください。

お願いします！女です。23さいです

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回答 (1件)

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君に幸あれ

No.1ベストアンサー

回答者： Leaf_0
回答日時：2023/03/18 08:28

筋トレの後の有酸素運動(朝一番)

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