No.5ベストアンサー
- 回答日時:
お魚は体内で作ることができないDHAやEPAなどを含んでいますので、とてもいいと思います♪
でも、お魚だけより、お肉と卵も食べた方がいいかな、と思います♪
100歳超えのスーパー御長寿の方々がよく召し上がってるのが豚肉、卵は脳の活性化にとてもいいそうですヨ(^^)
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